Flexibilitätstraining (Dehn- und Muskellängentraining)
Gesundheit und Prävention
Mentale und körperliche Fitness
Trainieren Sie ihre grauen Zellen und haben Sie Spaß dabei! Belohnt werden Sie dabei mit neuen Verbindungswegen zwischen Ihren Gehirnzellen.
Sie ganzheitlich erfolgreich in ein gesundes und fittes Leben zu führen, ist unsere Motivation!
Digital gestütztes Training
Bei uns sind Sie vor den drei größten Fehlern im Fitnesstraining geschützt, denn Sie erhalten:
- auf Sie abgestimmte Geräteeinstellung
- automatische Einstellung der Gewichte
- geführte Bewegungsausführung
Firmengesundheit
Arbeitgeber können bei uns für ihre Mitarbeitenden das Training steuerfrei bezahlen, denn Gesundheit und Bewegung in sitzenden Berufen ist besonders wichtig.
Sie können den § 3 Nr. 34 EStG anwenden und jeweils bis zu 600 € pro Jahr und Mitarbeiter lohnnebenkostenfrei ausschütten.
Kursplan
*** rezeptpflichtig
Montag
9:00 – 9:55
Rückenfit / Faszien
10:00 – 10:45
Reha-Orthopädie ***
10:50 – 11:35
Reha-Orthopädie ***
18:00 – 18:55
Body Toning
19:00 – 20:25
Yoga nach Iyengar
Dienstag
10:00 – 11:25
Yoga
16:00 – 16:45
Reha-Orthopädie ***
17:00 – 17:45
Reha-Orthopädie ***
18:00 – 18:55
Full Body
Mittwoch
9:00 – 9:55
Yogilates
10:00 – 10:45
Reha-Orthopädie ***
10:50 – 11:35
Reha-Orthopädie ***
15:45 – 16:30
Reha-Orthopädie ***
16:35 – 17:20
Reha-Orthopädie ***
17:30 – 18:25
Pilates
18:30 – 19:55
Yoga nach Iyengar
Donnerstag
9:00 – 9:55
Rückenfit / Faszien
Freitag
9:00 – 9:55
Zumba