Muskeltraining

Wenn die Muskulatur des Körpers nicht trainiert wird, baut sie ab. Diesem Verlust der Muskulatur müssen wir entgegenwirken durch Krafttraining. Trainierte Muskeln geben unserem Körper Stabilität für Gelenke und Wirbelsäule und beugen so Verschleiß und Schmerzen vor. Die Muskulatur hält uns mobil im Alltag und ist mitverantwortlich für einen guten Stoffwechsel.